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骨盤底エクササイズ
(骨盤底筋体操)
骨盤底エクササイズ
ジョイフィットネス

私たちジョイフィットネスは、
排泄機能指導士やスポーツプログラマーとして認定されている
講師のグループです。
更年期症状・肩こり・腰痛・尿のトラブルなど
女性の不快症状を緩和する骨盤底エクササイズや、
介護予防のための筋力トレーニングを指導しています。
出張指導もしていますので、お気軽にご相談ください

骨盤底エクササイズ
骨盤の底で膀胱や子宮、
直腸などの臓器を
支えている骨盤底筋群をトレーニング!!
骨盤底エクササイズで
尿もれを
予防・改善しましょう!
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JoyFitness

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身体を動かしたいけれど・・・どこに行けばいいの?
そんな時は・・・
メンバーが指導する教室へお越しください。
女性のためのボディケア体操を指導しています。


フォーラム(男女共同参画センター横浜)
産後ママのストレッチ&骨盤底筋ケア
3カ月講座(10〜12月期)
募集要項・日程を追加しました

フォーラム南太田
ストレッチ&骨盤底筋ケア
6カ月講座(10〜3月期) 
募集要項・日程を追加しました
 
ヨークカルチャーセンター上永谷

骨盤底筋リズムエクササイズ

第1・第3木曜日 11:00〜12:00
詳細

骨盤底筋体操

第1・第3月曜日 13:30〜14:45
詳細

骨盤ケアエクササイズ

第2・第4木曜日 09:50〜10:50

詳細

ヨークカルチャーセンター上永谷
詳しくはお電話で 045-843-6561(代)

 
玉川高島屋S・Cの総合カルチャーサロン
コミュニティクラブたまがわ

女性の不快症状を緩和する
骨盤底エクササイズ
第1・3金曜日 14:00〜15:15
詳細
 
 
 
JR菊名駅
女性のためのエクササイズ教室
講師  伊東 眞理子
横浜市営地下鉄・新羽/東横線・大倉山
フィットネス翔
講師  千葉 直枝
JR大船駅
ジョイフィットネス 大船
講師  石川 知子
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